Chanqagansiz kutmang: gidratatsiya va yaxshi suvning kuchi

Ko'pgina qariyalar "chanqaganida ichish" printsipiga amal qilishadi. Biroq, yoshi bilan tana funktsiyalari pasayishi, chanqoqlik hissi pasayadi. Vaqt o'tishi bilan keksa odam chanqaganini his qiladi, ularning tanasi ko'pincha suvsizlanadi.

Oddiy sharoitda suv tana vaznining 50-60% ni tashkil qiladi. 60 yoshdan keyin bu foiz qariyb 10% ga, atrofida atigi 40% ga kamayadi.

Suvsizlanish butun tanaga ta'sir qiladi. Suv haroratni tartibga solish, chiqindilarni o'chirish va ozuqa moddalarini tashish uchun zarurdir. Surunkali, kam - Suvni to'kish doimiy asabiylashish, nafas qisilishi yoki diqqatni jamlashga qodir emasligi kabi namoyon bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, diabet va yurak-qon tomir kasalligi kabi surunkali sharoitlarni kuchaytirishi mumkin. Kattalar uchun oqibatlari juda og'ir. Ushbu sifatli suv bilan ishlaydigan gidratatsiya va sifatli suv bilan ishlaydigan gidratatsiya qilinadi {{7} Mineral - Boy, giyohvand suv ionizeri, hujayra darajasida ko'proq gidrating, ammo shuningdek, ko'p asrlik, - yoshdagi sog'liqni saqlash masalalari bilan bog'liq bo'lgan oksidentsion stressga qarshi yordam beradi.

Sizning tanangiz suvda past bo'lganda, signallarni yuboradi. Chanish to'g'ridan-to'g'ri va ravshan.

Boshqa alomatlar quyidagilardan iborat:

Quruq, kam elastik teri:Kamaytirilgan namlik qonning yopishqoqligini oshiradi, teriga qon aylanishini buzadi.

Qorong'i, konsentrlangan siydik:Suvsizlanish metabolizmga ta'sir qiladi, siyish va quyuq siydik rangini kamaytirishga olib keladi.

Bosh aylanishi va charchoq kabi tizimli muammolar:Og'ir holatlarda suvning etishmasligi bosh aylanishi, zaiflik va letargiyani keltirib chiqarishi mumkin, jiddiy sog'liq uchun xavf tug'diradi.

Shunchaki ko'proq suv ichish har doim ham to'liq javob emas. Tanangizni chindan ham to'ldirish uchun, siz ichadigan suv osongina so'riladi. Vodorodli suv ionizer tomonidan yaratilgan vodorodning boy suvi kichik molekula klasterlari bilan tanilgan, bu esa suvsizlanish alomatlarini yanada samarali kuchaytiradigan va yordam beradi.

Sidlangan yotgan, juda muhim, ammo siz ichadigan suvning sifati juda muhimdir. Biz kun davomida muntazam ravishda suv ichishni odat tusiga kiritishimiz kerak, hatto chanqaganimizda ham, kam, tez-tez, tez-tez bo'lgan miqdorda. Bu suyuqlik balansini va umuman sog'liqni saqlashning muhimdir.

Bu, ayniqsa, 60 dan oshiq gidretsiya, balki tibbiy favqulodda vaziyatlarning oldini olish uchun suvsizlanishning nozik belgilari uchun juda yaxshi ko'rishadi.