Qishda umurtqa pog'onasiga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?
Dec 24, 2025
Xabar QOLDIRISH
An'anaviy xitoy tabobati umurtqa pog'onasi inson tanasining Du meridianining bir qismi ekanligiga ishonadi va inson tanasi uzunlamasına yo'nalishda Du meridianiga ega bo'lib, u inson umurtqa pog'onasining o'rtasidan o'tadi va yang energiyasi doimo Du meridianida birlashadi. Qishda ob-havo sovuqlashadi, bachadon bo'yni va bel qismi sovuqqa ko'proq moyil bo'ladi.
Qishda umurtqa pog'onasiga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?
1.Orqa issiq saqlanishi kerak va agar kerak bo'lsa, u bizning orqamizni quyoshda isishiga ham imkon beradi.
2.Kiyim - bu o'z tanamizning moslashish haroratiga ko'ra, orqa va umurtqa pog'onasini issiq tutishning eng yaxshi usuli, orqa tarafning haddan tashqari qizib ketishi yoki shamollashning oldini olish uchun istalgan vaqtda kiyimni qo'shish yoki olib tashlash.
3.Back massaji, iloji bo'lsa, siz an'anaviy xitoy tibbiyoti massaji, issiq fizioterapiya va boshqa muntazam samarali va maqsadli professional sog'liqni saqlash xizmatlaridan foydalanishingiz mumkin orqa miya umurtqa pog'onasi, masalan, issiq fizioterapiya jade massaj to'shagidan foydalanish eng yaxshi tanlovdir.
4.Qishda sovuq shamolga, ayniqsa, qishda shamol va sovuqqa alohida ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan umurtqa pog'onasiga e'tibor berishni unutmang. Umid qilamanki, qishda umurtqa pog'onasini himoya qilishga hamma e'tibor berishi kerak.
5.Orqaga issiqlik, moxibustion, qish tabiatda yashirin yang energiyasining mavsumidir va inson tanasining yang energiyasi ham cheklangan. Issiqlik va moxibustion yang qi-ni qo'llab-quvvatlashi va yin va yangni muvozanatlashi mumkin.
Odamlarga yoʻnaltirilgan{0}}ilm-fan va texnologiya iliqligi. issiq fizioterapiya jade massaj to'shagi - tanlangan Xitoy Xiuyan chiroyli jade chuqur ishlov berish, qulay va tabiiy haroratni isitishni yaratish texnologiyasi, har bir dizayn noyobdir; Har bir rejim to'plami faqat siz uchun; Har bir tamoyil fan va texnologiyaning kristallanishidir.