Orqa va qishda umurtqa pog'onasi kasalligi yuqori bo'lib, profilaktika va davolashning oltin davrini tortib oling!

O'sha kundan boshlab, moridentning o'n faslidan, o'n faslda, yang energiyasi asta-sekin, yang energiyasi asta-sekin, yang energiyasi juda zaif bo'lib chiqadi va qishning o'rtasi - bu eng kuchli. Zaif. Kuzda va qishda ob-havo sovuqlashadi va bachadonning umurtqasi va beli sovuqqa moyil. Kuzga kirgandan so'ng, ko'p odamlar asosan qon tomirlari yomon va og'ir havo natijasida kelib chiqqan "Atreziya" deb ataladigan oqma, spazmlar, og'riq va zaiflik kabi alomatlar mavjud. Aytish mumkinki, bachadon bo'yli disklar, lommatoid disklari va qishda bo'lgan turli xil suyak va qo'shma kasalliklari bo'lgan bemorlar kuz va qishda bo'lgan bemorlar, chunki sovuq suyaklarni rag'batlantiradi. Shuning uchun, agar biz Spandilozning oldini olishni yaxshiroq qilishni va davolashni istasak, kuz va qishda profilaktika va qishda, oldini olish va oldini olishning oltin davri sovuq, oldini olish va oldini olishning oldini olish uchun ob-havo toza.

1. Kechayu kunduz harorat farqini, iliqlikni davom ettirishga e'tibor bering:Kuzda va qishda, harorat farqi katta, konditsionerni kamroq aylantirish tavsiya etiladi va ertalab va kechqurun kiyimlarni qo'shishni unutmang.

2. Yaxshi yashash odatlari va oqilona parhezni rivojlantiring:Faol mashqlar, kamroq tamaki, alkogol va kamroq tirnash xususiyati beruvchi oziq-ovqat mahsulotlarini, qo'ng'iroq qalampir, soya mahsulotlari, banan va pishloq va boshqa ovqatlarni bachadonal suyak kasalligini oldini olish uchun.

3. Yozda nam va sovuq havoni majburlash:Sovuqni majburlashning an'anaviy usullari, safsata, akupunktur, Moxibbus, issiq fizoterapiya va boshqalarga kiradi.

4. Orqaga qaytish usuli:"RAGRING RASRATI", asosan, umurtqa pog'onasini bo'shatish va Spandylyozning oldini olish uchun. Har bir jismoniy holati va har xil fizikaga asoslanib, agar siz juda qari bo'lsangiz va yaxshi bo'lsangiz, uni ehtiyotkorlik bilan ishlatishingiz kerak.